高考季，圆梦时
青春和时光笑声和眼泪太多的回忆都关于这场考试未来和梦想努力和希望
太多的期盼都给了这场考试
示意图
一年一度的“高考季”
又要到来了
不知道各位
有没有感受到紧张的气氛呢
六月盛夏，是最好的时光
莘莘学子就要怀揣自己的梦想走向考场
这是所有孩子人生的重要时刻
牵动着千万人的心
12年寒窗苦读，9年努力拼搏
在六月的战场上勇往直前，一鸣惊人
离高考还剩最后2天
恩施中梁九号院特为各位考生和家长
准备了这条信息量满满的推文
送给即将上考场的同学们！
关于饮食
食物多样，谷类为主
水果和蔬菜不能少
少吃肥肉和荤油
奶类、豆类及其制品，同样适量
食量和体力活动要成正比
高考必备物品清单
考前，最好由考生亲手准备
次日要用的东西
需要准备的物品包括：
准考证、身份证
文具袋、水、雨具等
突发情况处理
考前考中总会出现这样那样的突发状况，切记不要着急，沉着应对。
Q1：高考前一晚睡不着怎么办?不刻意入睡，让自己处于无意识的状态，能睡则睡，不强迫自己;可以想一些轻松的事情。有了良性的心理暗示后，情绪就会放松，入睡也就容易了。Q2：路上堵车了怎么办?途中遇到堵车，最好的办法就是出示准考证向民警求助。但要说的是，防患于未然是避免问题的最好办法，这两天尽可能提前去熟悉考场周围的交通环境。
Q1：高考前一晚睡不着怎么办?
不刻意入睡，让自己处于无意识的状态，能睡则睡，不强迫自己;可以想一些轻松的事情。有了良性的心理暗示后，情绪就会放松，入睡也就容易了。
Q2：路上堵车了怎么办?
Q3：发现准考证没带怎么办?
路上发现忘带准考证，如果时间宽裕，可向交警求助帮助取回。时间紧的，要主动向监考教师说明情况，尽量协调先进场，及时给家长打电话将准考证送过来。Q4：进考场后发现文具忘带怎么办?如果考前时间宽裕，可在考点附近购买;如果已经开考了，要立即向监考老师报告，切忌相互之间自行传递。
路上发现忘带准考证，如果时间宽裕，可向交警求助帮助取回。时间紧的，要主动向监考教师说明情况，尽量协调先进场，及时给家长打电话将准考证送过来。
Q4：进考场后发现文具忘带怎么办?
Q5：考场内出现眩晕怎么办?如果考生眩晕、脸色苍白，可喝点糖水或牛奶，补充能量;或在监考人员的帮助下，选择适当的场所吸氧，或头低脚高仰卧几分钟，以保证大脑足够供血供氧。家长也可给孩子置配一些常用药品，以备孩子偶有不适时调理所需。祝你们赢战高考，金榜题名，在未来的日子里扬帆起航！Q6：答题时脑海出现空白怎么办?遇到这样的情况，要停止答卷，学会放松。先闭目养神，做深呼吸，默默数数或伏案休息片刻，让大脑做短暂休息，或闭目做深呼吸3～9次，不考虑答卷上的问题;或者把笔放下、向窗外眺望，借此稳定情绪，缓解紧张心理。 重视细节态度决定一切，细节决定成败这些细节简单却关键！答题前，认真检查规范作答，书写工整，规范用语 保持答题卡卷面整洁
祝你们赢战高考，金榜题名，在未来的日子里扬帆起航！
遇到这样的情况，要停止答卷，学会放松。先闭目养神，做深呼吸，默默数数或伏案休息片刻，让大脑做短暂休息，或闭目做深呼吸3～9次，不考虑答卷上的问题;或者把笔放下、向窗外眺望，借此稳定情绪，缓解紧张心理。 重视细节态度决定一切，细节决定成败这些细节简单却关键！答题前，认真检查规范作答，书写工整，规范用语 保持答题卡卷面整洁
遇到这样的情况，要停止答卷，学会放松。先闭目养神，做深呼吸，默默数数或伏案休息片刻，让大脑做短暂休息，或闭目做深呼吸3～9次，不考虑答卷上的问题;或者把笔放下、向窗外眺望，借此稳定情绪，缓解紧张心理。
重视细节
态度决定一切，细节决定成败
这些细节简单却关键！
答题前，认真检查
规范作答，书写工整，规范用语
保持答题卡卷面整洁
高考季，圆梦时
青春和时光
笑声和眼泪
太多的回忆都关于这场考试
未来和梦想
努力和希望
太多的期盼都给了这场考试
示意图
一年一度的“高考季”
又要到来了
不知道各位
有没有感受到紧张的气氛呢
六月盛夏，是最好的时光
莘莘学子就要怀揣自己的梦想走向考场
这是所有孩子人生的重要时刻
牵动着千万人的心
12年寒窗苦读，9年努力拼搏
在六月的战场上勇往直前，一鸣惊人
离高考还剩最后2天
恩施中梁九号院特为各位考生和家长
准备了这条信息量满满的推文
送给即将上考场的同学们！
关于饮食
食物多样，谷类为主
水果和蔬菜不能少
少吃肥肉和荤油
奶类、豆类及其制品，同样适量
食量和体力活动要成正比
高考必备物品清单
考前，最好由考生亲手准备
次日要用的东西
需要准备的物品包括：
准考证、身份证
文具袋、水、雨具等
突发情况处理
考前考中总会出现这样那样的突发状况，切记不要着急，沉着应对。
Q1：高考前一晚睡不着怎么办?
不刻意入睡，让自己处于无意识的状态，能睡则睡，不强迫自己;可以想一些轻松的事情。有了良性的心理暗示后，情绪就会放松，入睡也就容易了。
Q2：路上堵车了怎么办?
Q3：发现准考证没带怎么办?
路上发现忘带准考证，如果时间宽裕，可向交警求助帮助取回。时间紧的，要主动向监考教师说明情况，尽量协调先进场，及时给家长打电话将准考证送过来。
Q4：进考场后发现文具忘带怎么办?
祝你们赢战高考，金榜题名，在未来的日子里扬帆起航！
遇到这样的情况，要停止答卷，学会放松。先闭目养神，做深呼吸，默默数数或伏案休息片刻，让大脑做短暂休息，或闭目做深呼吸3～9次，不考虑答卷上的问题;或者把笔放下、向窗外眺望，借此稳定情绪，缓解紧张心理。
重视细节
态度决定一切，细节决定成败
这些细节简单却关键！
答题前，认真检查
规范作答，书写工整，规范用语
保持答题卡卷面整洁